口臭在我们现实生活中是很多人都有的，其实有口臭的人对自己的生活是很有影响的，特别是在社交方面，不开口还好，一开口人人都知道了，更不愿意过多地跟你交流，导致身边的人越来越少。口臭相信大家都不愿意有，那么我们为什么会有口臭这种症状出现呢?它的原因是什么?口臭吃维生素b有用吗?有口臭怎么办?

首先我们要了解口臭的原因，它是有什么引起的?中医里面所说的“肠”和“胃”不是指西方医学中的人体器官，而是被理解为整个消化系统，嘴是整个消化系统的开始。嘴里里有菌和酶，在咀嚼的过程中食物就可以被初步消化。而这种菌和酶，在口里的高酸度的环境下，酸的能力特别活跃，于是就会有残渣在口里面，这些残渣在接触了氧气的环境之后就会被氧化，就会变臭，这就是形成口臭很大的原因之一。

现在有很多人都不去咨询医生，听别人说口臭的时候就含一点维生素b，那么维生素b真的可以治口臭吗?很多人不管自身营养状况是怎样的，就直接吞下维生素药片等其他药物，想依靠维生素b帮助他治疗口臭。但是，这样真的有用吗?有营养专家指出，维生素是要按量吃的，吃多或者用不正确的方法服用是很不好的，它会让你的身体受到危害。所以啊，劝大家没事不要瞎吃什么维生素，口臭是嘴里食物残渣留在牙齿间或者胃里而造成的，跟维生素是没有多大关系的。

那么有口臭该怎么办呢?如果不是很严重的话我建议您可以多吃小米、喝柠檬水、生吃蔬果、慢慢地咀嚼香芹、喝酸奶、勤刷舌头、至少两次口腔“大扫除”、坚持半年洗牙。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。如果严重的话建议您检查一下是否有胃病，可以试试服用藿香清胃片，适量吃一些消热的清热类食物。

口臭是大家都不愿意有的，可以说有口臭就会没朋友了，因为很多人都会受不了。对付口臭我们要先了解口臭是怎么引起的，它形成的原因是什么，然后治疗口臭不要盲目，也不要随便用药，毕竟你也不是医生，对于用药不了解，有口臭的人记得要忌口了，多吃一些清淡的食物，少吃生冷等食物就可以了，希望胃肠医院专家的介绍对大家有帮助。