胃肠问题一直很普遍，我的许多朋友由于生活习惯不好而患上了胃肠病变。如何调节生活中的不良胃病?小编告诉大家有关胃肠不好的调理食谱，吃什么东西对胃肠问题有好处?一起跟小编来看看吧。

胃肠不好的调理措施

1，食品难消化，喝萝卜汤

用适量的白萝卜炖煮，可以治疗胃胀气，食积，食积消化不良;用山楂35粒，陈皮510克浸泡在水中，同样可以消食。

2，脾胃虚寒，饮用生姜红糖水

生姜汤被广泛用作治疗寒热和胃的一种治疗方法。不过，生姜汤一定要喝热。当它出汗时，身体的寒冷会消散。

3，老年人食欲不振，试试山药生姜炖猪肚

用山药100克，生姜10克，猪肚炖一口，连吃两三天，都能健脾胃，对改善食欲有明显效果。

4，体弱腹泻，莲子，山药，大枣，小米粥

莲子10克，山药100克，红枣10个，小米适中粥有助于改善脾虚引起的腹泻。

胃病适合吃的食物：

1.姜可以缓解胃寒

虽然现在是春天，但此时的气温仍然比较低，许多人仍然会感冒。在这个时候，建议人们吃姜来温暖他们的胃。建议姜片在姜水中煮沸饮用，或者用姜水浸泡脚。在这个时候，建议人们吃姜来温暖胃。

2.肉汤适合消化

当胃不舒服时，通常伴有消化不良。这个时候较好吃容易消化，吸收的食物，肉汤是一个专业选择，而且肉汤的脂肪含量也比较低，肥胖的人可以喝，但是喝汤时注意高血压人群放太多盐。

3.香蕉减轻恶心

许多朋友回答说，当发生肠道或胃道不良反应时，他们会感到恶心和呕吐。这次较好吃一些香蕉来缓解不适。专家认为，香蕉对改善肠胃炎引起腹泻和呕吐的病情有很好的效果，而香蕉可以为这些病人提供能量和力量。

4.饼干吸收胃酸

过多的胃酸会导致人们胃痛和其他问题。 此时，通常较好吃点东西来呵护胃。 饼干是一个专业选择。  福州医博专家说，通过选择较薄的饼干，它们很容易被人体消化，并能吸收多余的胃酸，可有效缓解胃酸引起的不适。